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2025年7月
2025年07月07日（月）
SOSの出し方講座（１年生）
１年生対象に「SOSの出し方講座」を実施しました。
本校のスクールカウンセラーの先生を講師に，ストレスマネジメントについて理解し，安心した学校生活を送れるようになるために実施しています。
今回の講話では，適度な緊張やストレスは活動していくために必要であることや，自分が何に対してストレスを感じやすいかの自覚が大切であることを学び，これまでの自分が出していたストレスに対するサインと対処法を振り返るなどの活動をワークシートを用いながら進めました。
また，後半ではストレスを緩和する運動や呼吸法の実践も行われるなど，様々な方向からストレスマネジメントについて知ることができました。
最後に「一番のストレス緩和の方法は誰かに聞いてもらうことなので，ちゃんと友人・知人に話してみることも大事」というアドバイスもいただきました。
